Профилактика коронавирусной инфекции

Профилактика коронавирусной инфекции - http://www.izobadmin.ru
Фото: izobadmin.ru

Нам теперь известно, что коронавирус передается не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым путем, плюс контактный и фекально-оральный. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять их в пищу – безопасно, но тот, кто готовил, имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.
          Чтобы защититься от коронавируса, ВОЗ, Роспотребназдор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила:
1. Чаще мойте руки с мылом. Это поможет удалить вирусы. Если нет такой возможности – протирайте руки спиртосодержащими средствами или дезинфицирующими салфетками. Спирт уничтожает вирусы на поверхности кожи.

2. Держитесь подальше от мест скопления людей. Старайтесь поменьше пользоваться общественным транспортом, посещать массовые мероприятия и магазины. Если есть возможность дойти до нужного места пешком или доехать на своей машине – сделайте это. Откажитесь от похода в театры и кино, на выставки и концерты. Продукты закупайте на неделю вперед. Если же вы оказались в общественном месте, держитесь от людей на расстоянии не менее 1 м.

3. Не трогайте грязными руками глаза, нос и рот. Вирусы, в том числе и коронавирус легко проникают в организм через слизистые оболчки. Если кашляете и чихаете, прикрывайте нос и рот одноразовыми салфетками. И сразу же их выбрасывайте. Если их не оказалось под рукой – чихайте и кашляйте в согнутый локоть, но ни в коем случае в ладони.

4. Сведите к минимуму тактильные контакты. Не целоваться, не обниматься, не здороваться за руку! В качестве приветствия помашите рукой или кивните головой.

5. Носите медицинскую маску. Она не дает надежной защиты от попадания вируса в ваш организм, но защитит ваших коллег от вашего вируса, если вы его подхватили. Маску надо менять каждые 2 часа.

6. Не употребляйте в пищу сырые морепродукты и мясо. Никаких сашими, карпаччо, строгонины, хе и стейков с кровью! Мясо и рыбу можно есть только после тепловой обработки до полной гогтовности.

7. Ведите здоровый образ жизни. От COVID-19 нет специфического лечения, но если у вас хороший иммунитет, организм справится. Высыпайтесь. Ешьте больше продуктов, богатых белками, витаминами и минералами. Займитесь физкультурой. Откажитесь от курения и алкоголя.

На работе

  • Если ваша профессия позволяет трудиться дистанционно, договоритесь со своим работодателем и работайте из дома – это сведет к минимуму риск заражения коронавирусом.
  • Если вынуждены ходить в офис, как можно чаще протирайте и дезинфицируйте дверные ручки, поверхность стола, клавиатуру компьютера, мобильный телефон. Лучше опять-таки спиртосодержащими средствами.
  • Держитесь подальше от коллег – на расстоянии не менее 1 м.
  • Если вы работаете на рынке или в магазине, мойте руки с мылом после каждого контакта с мясом или рыбой. Проводите дезинфекцию оборудования и рабочего места хотя бы раз в день. Надевайте защитные халаты (фартуки), перчатки и маску. По окончании работы, снимайте защитную одежду и стирайте ее.
  • Дома

  • Тщательно мойте посуду, особенно после сырого мяса и рыбы. А затем – руки.
  • Заведите отдельные разделочные доски для сырого мяса и рыбы и готовых блюд.
  • Как можно чаще проводите влажную уборку, вытирайте пыль, дезинфицируйте поверхности.
  • Если кто-то из членов вашей семьи заболел, изолируйте его в отельной комнате, выделите ему отдельную посуду. Если нет возможности выделить для него целую комнату – держитесь от него на расстоянии не менее 1 м. Ограничьте его контакты с родственниками. В группе риска – дети, пожилые и люди с хроническими болезнями.
  • В общественном транспорте

  • По возможности старайтесь не трогать поручни. Лучше прислонитесь к чему-то, чтобы не упасть. Если держались за поручень – протрите руки спиртосодержащим средством.
  • Не трогайте руками лицо, особенно нос, рот и глаза.
  • Носите медицинскую маску.
  • Новости соседних регионов по теме:

    Правило 1. Часто мойте руки с мылом Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения ОРВИ, гриппа и коронавирусной инфекции.
    10:00 22.09.2022 Роспотребнадзор Чувашии - Чебоксары
     
    По теме
    Прокуратура Андроповского района провела проверку исполнения Государственным бюджетным учреждением здравоохранения «Андроповская районная больница» требований законодательства при оказании гражданам паллиативной медицинс
    Заботясь о своем здоровье, доживем до правнуков!   В Георгиевском центре социального обслуживания населения, подведомственном министерству труда и социальной защиты населения Ставропольского края,
    Пятый Центр амбулаторной онкологической помощи открыли в Ессентуках на базе местной клинической больницы благодаря федеральному проекту «Борьба с онкологическими заболеваниями» нацпроекта «Здравоохранение».
    Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: По состоянию на  10 00 05 октября 2022 года в Ставропольском крае зарегистрировано 237575 +526 случаев новой коронавирусной инфекции COVID-19,
    Полиция на Ставрополье ищет водителя, насмерть сбившего велосипедиста - ИА Победа 26 Смертельная авария произошла накануне, 4 октября, в Туркменском округе. Как сообщили в УГИБДД по Ставропольскому краю, неизвестный водитель наехал в темноте на велосипедиста и скрылся с места ДТП, бросив пострадавшего умирать.
    ИА Победа 26
    Житель Ставрополя ответит в суде за хищение бензина с топливной карты предприятия - Газета Ставропольский репортёр Следственным отделом №3 СУ Управления МВД России по городу Ставрополю окончено расследование уголовного дела, возбуждённого по признакам преступления, предусмотренного ч. 3 ст.
    Газета Ставропольский репортёр
    IMG_1125 - Музей истории В рамках арт-проекта «Душевная история Ставрополья»  в выставочном зале музея истории Изобильненского района состоялось открытие фотовыставки «Душевные истории».
    Музей истории
    Санатории и наука - Министерство туризма Представители Минтуризма Ставропольского края примут участие в VI Всероссийской научно-практической конференции «Современные аспекты санаторно-курортного лечения, медицинской реабилитации и спортивной медицины» Конференция,
    Министерство туризма
    <b>Подсказка:</b> Наведите курсор на верхнюю часть правой или левой стороны картинки, для просмотра следующего или предыдущего изображения.<br /><br />Вы просматриваете изображения из статьи:<br /><span class="sigProPopupCaption">Интернет и Книга</span> - Ставропольская ЦБС Современные дети привыкли пользоваться компьютером, Интернетом, гаджетами, но как сделать, чтобы это общение было приятным и полезным для ребенка?
    Ставропольская ЦБС
    503 - Георгиевская ЦБС В дни проведения в нашем крае 53-го фестиваля «Музыкальная осень Ставрополья» сотрудники городской детской библиотеки №5 им.
    Георгиевская ЦБС