Как предупредить весенний авитаминоз у детей

Как предупредить весенний авитаминоз у детей - http://www.izobadmin.ru
Фото: izobadmin.ru

К сожалению, авитаминоз в весенний период у детей – явление не менее распространенное, чем у взрослых. Голову от подушки оторвать становится все тяжелее и тяжелее, да и сил не остается почти ни на что. Для начала следует разобраться, что такое авитаминоз.

Авитаминоз — это отсутствие какого-то витамина. Но нужно иметь в виду, что помимо авитаминоза существует еще и такое понятие, как гиповитаминоз. Это значит, что определенного витамина недостаточно.

Детский организм интенсивно растет и витамины ему нужны постоянно. Недостаток витаминов, минералов и микроэлементов весьма негативно сказывается на развитии ребенка, а также на работе всех органов и систем его организма.  Сложно предугадать, как обернется для вашего ребенка недостаток тех или иных витаминов в будущем.

Уважаемые родители! Обратите внимание на признаки авитаминоза и гиповитаминоза у детей!

1. Повышенная утомляемость ребенка.  Ребенок становится вялым, медлительным,  быстро утомляется, все время норовит прилечь.

2. Нарушение сна.  Авитаминоз может дать о себе знать нарушениями сна: у одних детей может наблюдаться повышенная сонливость, у других – бессонница.

3. Простудные заболевания.  К сожалению, очень часто болезненность ребенка списывают на ослабленный иммунитет. Но никто не связывает эти два понятия – авитаминоз и ослабленный иммунитет – между собой. И очень зря, ведь именно недостаток витамина С и приводит к снижению работы иммунной системы.

4. Малый вес и рост ребенка.  Конечно же, природные и наследственные факторы играют огромную роль. Но в том случае, если ваш ребенок чрезмерно медленно набирает вес или растет, обязательно задумайтесь – а нет ли у крохи авитаминоза?

5. Общий упадок сил.

И помните о том, что в весеннее время проблема авитаминоза стоит особенно остро. Поэтому и проявления могут развиться крайне быстро. Позаботьтесь о профилактике авитаминоза своевременно.  

Витаминно-минеральные комплексы. Но при приеме витаминов, помните, что передозировка витаминов не менее опасна для детского организма, чем его нехватка. Все витаминно-минеральные комплексы ребенку должен назначать его лечащий врач – педиатр, который осведомлен о состоянии здоровья ребенка и его индивидуальных особенностях организма.

Соб. инф.

Новости соседних регионов по теме:

Рацион каждого человека меняется со сменой сезона. Весной многие начинают бороться с лишними килограммами и бороться с авитаминозом.
12:17 25.03.2021 Лабытнангская ГБ - Лабытнанги
Заболевание характерно для зимне-весеннего  периода, когда источник многих витаминов, овощи и фрукты,  не так доступны и насыщены витаминами, как летом и осенью.
10:51 25.03.2021 Центр детской психоневрологии - Тула
Воспитанники дошкольных групп школы № 319 познакомились с таким понятием как, «Еда -вредная и полезная», «Витамины и их польза для организма человека».
12:42 24.03.2021 Район Гольяново ВАО Москвы - Москва
В регионе во всех школах начались долгожданные весенние каникулы! Свободное время для школьников - пора забав и шалостей, и не всегда они безопасны!
18:29 22.03.2021 МЧС Ненецкого автономного округа - Нарьян-Мар
Весна – не только прекрасное время года, но и настоящее испытание для иммунитета: недостаток солнца, частые простудные заболевания и препараты от них пагубно сказываются на иммунитете.
17:13 22.03.2021 Городская больница №8 - Челябинск
 
По теме
  В Водораздельном библиотечном филиале к Всемирному дню поэзии в рамках заседания клуба «Вдохновение» состоялся поэтический микс «Есть в России поэты – и Россия жива!».
Межпоселенческая библиотека